Musik in mir. Etwas beginnt zu Schwingen. Bewegung - aus dem Innersten. Fließend. Sanft. Kraftvoll. Mini-mini-klein und fein. Und maximale Ausdruckskraft.

Yoga war nie nur Körperarbeit. In seiner Tiefe ist es ein Weg der Wahrnehmung, der Selbsterkenntnis und der inneren Entwicklung. Und doch zeigt sich im heutigen Yogaalltag oft eine gewisse Verschiebung: Wir spüren viel, erleben viel, regulieren viel. Aber wir verstehen  unser emotionales Erleben nicht immer in der gleichen Klarheit. Viele Yogalehrende hadern damit, dass sie zwar spüren, dass Emotionen da sind, aber nicht wissen wie viel Raum sie ihnen geben dürfen. Gleichzei

Die Luft wirkt frischer. Licht heller und wärmer. Das Vogelgezwitscher - ein Neujahrskonzert. Als würde es den Frühling rufen. 

Viele Menschen praktizieren Yoga oder beschäftigen sich mit Psychologie – und fühlen sich trotzdem innerlich unruhig. Dieser Beitrag zeigt, wie Yoga und Psychologie zusammenwirken können: und zwar ganz praktisch für den Alltag, für innere Entwicklung und für einen bewussteren, tiefer fundierten Yogaweg.