Coaching in Graz und Online
Yoga & Psychologie als Weg der inneren Entwicklung
Vielleicht praktizierst du Yoga oder beschäftigst dich schon länger mit dir selbst. Und trotzdem ist dein Kopf überladen mit Informationen, dein Körper steht unter Strom, deine Gedanken drehen sich im Kreis. Hier beginnt „Yoga abseits der Matte“.
Mehr Gelassenheit, Klarheit und Zufriedenheit entstehen, wenn du die Weisheit der Yogis mitten im Alltag lebst.
Das wird spürbar durch:
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gesunde Emotionsregulation
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weniger Grübelei und ein bewussterer Umgang mit deinen Gedanken
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innere Klarheit bei Entscheidungen
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weniger Druck und mehr Ruhe
Meine Private Sessions integrieren genau das in dein Leben.
Wir reflektieren gemeinsam wo du ansetzen kannst.
Du bekommst konkrete Übungen aus der Tradition des Yogas und Impulse aus der modernen Psychologie.
And the journey just begins ...
In dieser 1:1 Begleitung wird die Praxis an deine persönliche Lebensrealität angepasst.
Wenn du dich unter Druck fühlst, schlecht abschalten kannst oder stärker reagierst, als du möchtest, dann spürst du vielleicht, dass sich etwas verändern darf - auch wenn du noch nicht genau weißt, wie.
Ganzheitlicher Yoga abseits der Matte & gelebte Psychologie in real life.
Ich freue mich auf deine Anfrage!
🪶 Sarah
"Das Coaching mit Sarah ist sehr zu empfehlen. Es hat mir zu mehr Klarheit, Bewusstsein und
Sicherheit verholfen. Sarah hat mich durch ihre professionelle, strukturierte und einfühlsame Art in meiner persönlichen Entwicklung begleitet und mich unterstützt, mein Ziel Schritt für Schritt zu erreichen. Sie hat stets hilfreiche Tools, Techniken und Tipps parat, die gut umsetzbar sind. Im gesamten Coachingprozess ist sie individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen. Alles in allem war es für mich eine sehr bereichernde und stärkende Erfahrung und ein wichtiger Türöffner und Motivationskick für meine zukünftigen Ziele, wofür ich sehr dankbar bin." - Julia
Preis
GRATIS ERSTGESPRÄCH
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Per Mail oder Telefon klären wir dein Anliegen und offene Fragen. So spürst du, ob das Coaching für dich passend ist und ob wir gemeinsam arbeiten möchten.
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Dauer: max. 15 Minuten
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Preis: kostenlos
EINZELTERMIN
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Ideal, wenn du ein aktuelles Thema in achtsamer Begleitung betrachten möchtest.
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Nach dem Gespräch bekommst du eine kurze Zusammenfassung per Mail zugeschickt.
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Dauer: 60 Minuten | in Graz St. Peter (Praxis33) oder via Zoom
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Preis: 95 €
COACHINGREISE | 5er PAKET
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Wir schaffen Raum für nachhaltige Veränderung & innere Balance.
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1 Monat Online Membership geschenkt
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Reflexions- und Praxisübungen zur Vertiefung deiner Erkenntnisse
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eine kurze Zusammenfassung per Mail nach jedem Gespräch
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Dauer: 5 Einheiten à 60 Minuten | in Graz St. Peter oder via Zoom
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Preis: 425 €
Anmerkung: diese Coachingreise ist keine Lebens- und Sozialberatung und keine psychologische Therapie! Es handelt sich um einen selbstverantwortlichen Prozess, in dem DU die innere Arbeit leistest und ich dabei begleite. Wenn du ahnst, dich würde eine psychologische Hilfe im Sinne einer Therapie unterstützen, empfehle ich dir, Kontakt zu Psychotherapeut:innen oder Klinischen Psycholog:innen aufzunehmen. Hier kannst du auf die Suche gehen.