Moving Touch Yoga
für Frauen

Weil ich zutiefst an die heilsame Kraft mitfühlender Berührung in klarer Präsenz glaube – und mir Räume wünsche, in denen Frauen sich sicher, gesehen und verbunden fühlen, habe ich "Moving Touch Yoga" kreiert.

Diese Methode verbindet achtsame Hands-On-Begleitung mit sanften Yogahaltungen, offenen Gesprächen von Frau zu Frau und weiteren unterstützenden Tools aus dem Yoga.

Für mehr Nähe zu dir selbst, Vertrauen in deinen Körper und ehrliche Verbindung unter Frauen.

Mit achtsamen, mitfühlenden Berührungen (Hands-On) begleite ich dich durch ausgewählte Yogahaltungen. In diesem sicheren Raum darf deine weibliche Lebensenergie wieder freier fließen. Du fühlst dich gehalten, genährt und verbunden – mit dir selbst und deinem Körper.

Bewegungen, die mit der Geisteshaltung Metta „liebevolle Güte“ ausgeführt werden harmonisieren deine Gefühlswelt. Es ist ein besonderes und heilsames Ritual, das dir die unmittelbare Erfahrung tiefen Loslassens und wohliger Entspannung ermöglicht.

Ob Coaching Impulse oder wohlige Stille die Session abrunden wird individuell und intuitiv entschieden. Oft geht Berührung, Spüren, Fühlen tiefer und erreicht unterbewusste Orte, wo Worte und Verstand niemals hingelangen. Manchmal tut ein klärender Austausch gut. Priorität hat dein Wohlbefinden.

Verschiedene Elemente aus den traditionellen Yogawegen können jede Sitzung bereichern: thematisch passende Mantren, geführte Meditationen zur Verbindung mit deiner inneren Weisheit, intuitive Reflexionsimpulse fürs Journaling oder auch aktive Bewegungen zum Ausgleich des passiven Erlebens.

Jede Session ist anders – lebendig, intuitiv, weiblich.

Moving - Was bewegt dich gerade? Lass dich vom Leben bewegen!

Touch - Was berührt dein Herz? Lass dich vom Leben berühren!

Yoga - Wie verbunden fühlst du dich? Tat Tvam Asi.